Fleischfrei werden ist keine Zauberei.

Man muss keinen Zauberkasten in Anspruch nehmen, um fleischfrei zu werden - es gibt vegetarische Alternativen zu vielen tierischen Lebensmitteln, ob k�stliche fleischfreie W�rstchen oder traumhaft leckerer milchfreier Kuchen, ob Veggie-H�hnchen oder "Wurst"-Aufschnitt. Und man muss auch nicht wie eine Hexe auf den Besen springen, um sie irgendwo zu finden - viele davon finden sich bereits im Supermarkt oder Reformhaus um die Ecke. Vegetarische Nahrungsmittel sind reich an Eiwei�, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien, dafür sind sie fett- und cholesterinarm, k�nnen also auch beim Abnehmen helfen.

�brigens:
Vegetarier haben generell weniger Probleme mit ihrem Gewicht. Die Umstellung auf fleischlose Kost ist besser als die meisten Di�ten. Studien der Universit�t Gie�en, des Krebsforschungszentrums Heidelberg und des Bundes- Gesundheitsamtes Berlin belegen nahezu �bereinstimmend, dass bei den Vegetariern die geringste Krankheitsanf�lligkeit, das normalste K�rpergewicht, die besten Laborparameter sowie die g�nstigsten Blutdruckwerte gefunden wurden, und dass trotz bedeutend l�ngerer Lebenserwartung eine signifikant geringere Krebsh�ufigkeit besteht.